💧【水はたくさん飲めば痩せる？🤔】

「ダイエット中は1日2L飲みましょう！」

こんな話を聞いたことはありませんか？😊

でも実は…

⚠️全員が2L飲めばいいというわけではありません。

必要な水分量は、

✔ 体重

✔ 筋肉量

✔ 運動量

によって変わります💡

さらに、

「一気に飲めばいい」

というわけでもないんです😳

では…

🤔自分に必要な水分量はどうやって計算するの？

🤔水を飲むと代謝は上がるの？

🤔コーヒーやお茶でも水分補給になるの？

🤔ダイエット中におすすめの飲み方とは？

意外と知られていない正しい水分補給について、分かりやすく解説しています😊

📖続きはブログで詳しくご紹介！

健康的に痩せたい方は、ぜひ一度チェックしてみてください✨

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🏋️ DAZZLING GYM

🎪 元シルク・ドゥ・ソレイユアーティスト

📚 中学校・高等学校保健体育教員免許保有

📍相模原市中央区
📍淵野辺駅徒歩5分

✨無料カウンセリング受付中

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