🚶‍♀️【運動しているのに痩せない…その原因は？】

「週に1〜2回ジムに通っているのに痩せない💦」
そんな方は、もしかすると

💡歩数不足

が原因かもしれません！
実はダイエットでは、
🏋️筋トレだけ
ではなく、

🚶日常の活動量

もとても重要です✨

1時間のトレーニングを頑張っても、残りの時間をほとんど座って過ごしていると、思ったほど消費カロリーは増えません😢

ダイエット成功のポイントは

🏋️筋トレ
➕
🚶歩数アップ

です😊✨

では、

🤔1日何歩くらい歩けばいいの？

🤔歩くだけで本当に痩せるの？

🤔ダイエットに効果的な歩数の目安は？

詳しくはブログで解説しています📖✨

👇プロフィールのリンクからぜひご覧ください😊

📍相模原市中央区
📍淵野辺駅徒歩5分
🏋️完全予約制パーソナルジム
✨無料カウンセリング受付中

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DAZZLING GYMは、相模原市淵野辺の完全個室パーソナルジムです。【健康綺麗に楽しくダイエット】をテーマに「運動」「休養」「栄養」の3つの軸を整えて《生活習慣》を改善する事で、女性らしい柔らかくてしなやかな身体を作るダイエットをサポートします。

トレーナーは元シルク・ド・ソレイユのアーティスト。
豊富な経験と知識からあなただけのダイエットメニューを作成し完全サポート致します。

サービスは【オールインクルーシブサービス】スタイル！エクササイズ、ストレッチ、キックボクシングなどのトレーニングメニューは勿論、食事指導も込み。その他にもウェア、タオル、ミネラルウォーター、シャワー、アメニティーなども完備。
全てのサービスが全てのコースで受けられます。

JR横浜線「淵野辺駅」南口より徒歩5